Kundalini Yoga
Was ist die Wirkung von Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga.
Bei regelmäßiger Praxis von Kundalini Yoga werden Körper, Geist und Seele widerstandsfähiger. Das äußert sich körperlich durch bessere Beweglichkeit, Stärkung der Nerven und Muskulatur, verbesserte Haltung, Aktivierung der Verdauung, Training des Gleichgewichtssinn und Vergrößerung der Atmung. Geistig kann es Verspannungen lösen, was seelisch zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Flexibilität führt.
Kundalini-Yoga kann die Lust und den Willen stärken, gesunde und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln.
„Kommen Sie vorbei“. Es kann auch mal eine Einzelstunde werden um ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können (nach Terminabsprache).
Inzwischen habe ich mir die Kenntnis von YinYoga zu eigen gemacht und bringe es gerne mal eine. Die Yogastunde wird mit den wunderbaren Haltungen und Dehnungen aus diesem Yoga.
Was mich fasziniert sind Frauenthemen. Energien der Frauen. Drüsen die wir im Yoga anregen um uns besser zu fühlen.
Eine langjährige Yogaschülerin schrieb mir eine Karte mit folgendem Text:
Liebe Margot, ich möchte dir „Danke“ sagen für | dein Lachen | deine Gabe das Yoga zu vermitteln | jedes aufmunternde Wort | deine positive Ausstrahlung | jede herzliche Umarmung | Dich
Termine
Dienstags | 17:30 – 19:00 Uhr | VHS Winnenden, Marktplatz
Dienstags | 20:00 – 21:15 Uhr | VHS Waiblingen, Feuerwehrgerätehaus, Kernen-Rommelshausen
Freitags | 19:30 – 20:15 & 20:30-21:15 | Pfalzstr. 73 , Stuttgart-Bad Cannstatt (Begegnungsraum). Mit Fußbodenheizung & großen Fenstern
Im Sommer 2020 habe ich Yoga im Park angeboten. Das war nur wunderbar, bei den Yogaübungen den zarten Windhauch der Natur zu spüren. Jede Schwingung aus der Natur in jeder Körperzelle zu spüren. Einfach: Natur und Du. Du und die Natur.